Tøndebånd
En klassiker, der ruller direkte ind i nutiden.
1
KLAR, PARAT...
Hvad skal du forberede til aktiviteten?
- Find tøndebånd eller hulahopringe og en pind (én pr. deltager eller makkerpar)
- Aftal et start- og slutområde – fx mellem to træer, kegler eller streger på asfalten.
- Vis den klassiske bevægelse: Ringen holdes i bevægelse fremad uden at blive båret.
2
START!
Hvordan foregår aktiviteten?
- Deltagerne skal få ringen til at rulle fremad uden at løfte den fra jorden.
- Man må styre med hænder, fødder eller en pind – men ringen skal hele tiden være i bevægelse. •
- Første runde handler om at finde rytmen og lære ringen at kende.
- Anden runde leger vi med variation: Rul så langsomt som muligt uden at miste kontrollen. •
- Til sidst laver vi en konkurrence om hvem der kan komme først over målstregen
3
SLUT?
Hvordan afsluttes aktiviteten?
- Saml deltagerne og lad dem vise deres bedste rul én gang mere.
- Slut med en fælles runde uden benspænd – bare bevægelse og rytme.