- Ikke for folk med dårlige knæ
Kællingesæk
Kan du rejse dig, når du ikke kan støtte på den ene fod?
1
KLAR, PARAT...
Hvad skal du forberede til aktiviteten?
- Find et reb
- Sæt dig på hug, hvor den ene fod vendes bagud, så man hviler på vristen
- Der laves en løkke på et reb, som bindes om foden
- Rebet føres over modsatte skulder, og enden holdes i hænderne
2
START!
Hvordan foregår aktiviteten?
- Du er nu en "kællingesæk"
- Man skal nu rejse sig op uden at slippe grebet eller støtte foden
- Øvelsen virker måske let, men prøv det!
3
SLUT?
Hvordan afsluttes aktiviteten?
- Legen slutter når alle deltagerne har rejst sig